มลพิษทางอากาศภายในอาคาร เป็นสาเหตุของการเจ็บป่วยของคนที่อยู่ในอาคารที่เรียกว่า building related illness ทำให้เป็นอันตรายกว่าอากาศภายนอก การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามลพิษทางอากาศภายในอาคาร สามารถเกิดปัญหาได้มากพอ ๆ กับมลภาวะภายนอกอาคาร ตามการวิจัยใหม่ Varnishes และสปอร์เชื้อรา ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่ควรมีเครื่องวัดมลพิษทางอากาศ นั้นก็เพื่อรายงานคุณภาพอากาศ ที่อาจเป็นต้นเหตุก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ มลพิษอากาศภายในอาคาร คือ ภาวะที่อากาศภายในอาคารมีสิ่งเจือปนอยู่ในปริมาณและระยะเวลาที่นานพอ ที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอนามัยของมนุษย์หรือต่อสิ่งแวดล้อมบริเวณนั้น ๆ โดยสามารถใช้เครื่องวัดมลพิษทางอากาศในการหาปริมาณฝุ่นละอองในอากาศบริเวณที่เราหายใจ แหล่งที่มาของมลพิษอากาศภายในอาคาร สถานที่ตั้งอาคาร ที่ตั้งอาคารที่อยู่ใกล้กับทางหลวงและถนนที่มีการจราจรคับคั่ง ซึ่งเป็นแหล่งของอนุภาคของแข็งที่ลอยอยู่ในอากาศ อาจจะทำให้เกิดสารมลพิษเข้าสู่อาคารได้ ดังนั้นควรมีเครื่องวัดมลพิษทางอากาศในการตรวจวัดปริมาณฝุ่น รูปแบบของตัวอาคาร ซึ่งอาจจะเกิดข้อผิดพลาดจากการออกแบบและก่อสร้าง หรือตำแหน่งของท่อน้ำอากาศเข้าสู่อาคารอยู่ในตำแหน่งที่มลพิษถูกดึงกลับเข้าสู่อาคาร การออกแบบระบบอาคารและการบำรุงรักษา เมื่อระบบความร้อน – เย็น และระบายอากาศ มีการทำงานที่ไม่เหมาะสม ความดันของอากาศในอาคารจะมีสภาพเป็นลบ ทำให้มลพิษทางอากาศจากภายนอกแทรกซึมผ่านเข้ามา การไหลเวียนอากาศเสียเฉพาะที่ เป็นแหล่งที่มาจากห้องครัว ห้องน้ำ หากไม่มีการระบายอากาศที่ดีพอ อาจก่อให้เกิดมลพิษทางอากาศ วัสดุก่อสร้าง เกิดจากฉนวนกันความร้อน วัสดุกั้นเสียงที่ชำรุดเสียหาย ผนัง เพดาน พรม ม่าน ที่มีความชื้น เป็นต้น อาจเป็นแหล่งของสารมลพิษอากาศภายในอาคารได้ การดูแลบำรุงรักษา …
หน้าฝนนี้ห้ามพลาดเด็ดขาด ส่วนลดจาก foodpanda เดือนกรกฎาคม
หนึ่งในจุดเด่นของบริการเดลิเวอรี่อาหารถึงบ้านก็คือส่วนลดและโปรโมชั่นที่มีมาให้ใช้กันตลอดทั้งปี foodpanda เป็นแอปพลิเคชันยักษ์ใหญ่อีกเจ้าหนึ่งที่มีการลด แลก แจก แถม มาสมนาคุณให้ลูกค้าแบบไม่ขาดตอน และเมื่อเข้าสู่ครึ่งปีหลัง ส่วนลดจาก foodpanda ก็ยังมีมาสนับสนุนเช่นเคย ช่วยให้เราได้ทานของอร่อยในราคาไม่แพง ดีจริง ๆ สำหรับสภาพเศรษฐกิจแบบนี้ เราไปตามเก็บโค้ดกันเลยดีกว่าว่าเดือนนี้มีอะไรน่าสนใจบ้าง FAST FOOD festival จะลดกันทั้งที ก็ต้องลดให้นาน ๆ จะได้ใช้ส่วนลดกันถ้วนหน้า ใครที่ชอบทานอาหารฟาสต์ฟู้ดก็ต้องใช้โปรโมชั่นนี่เลย กับช่วง FAST FOOD festival ที่ลดราคาอาหารฟาสต์ฟู้ดสูงสุดถึง 50% เลยทีเดียว แถมยังมีแต่ร้านดัง ๆ เข้าร่วมรายการทั้งนั้น แบบที่เพียงเอ่ยชื่อออกมาก็ต้องร้องอ๋อ โปรโมชั่นนี้ให้กันง่าย ๆ ไม่ต้องกรอกโค้ดแต่อย่างใด เพียงสังเกตสัญลักษณ์ที่รูปร้านก็จะเห็นว่าร้านไหนเข้าร่วมรายการ ใช้กันยาว ๆ ถึงวันที่ 4 สิงหาคม 2563 ได้เลยจ้า เซ็ตอาหารญี่ปุ่นสุดคุ้ม 50% ข่าวดีสำหรับคนชอบทานอาหารชุดและเบนโตะจากญี่ปุ่น เพราะเดือนกรกฎาคมนี้มีโปรโมชั่นส่วนลดจาก foodpanda แรง ๆ มารอคุณถึงในแอป เพราะร้านอาหารชื่อดังทั้ง…
วิธีล้างเครื่องซักผ้าด้วย 3 ตัวช่วย เพื่อเครื่องซักผ้าสะอาด ไร้กลิ่นอับกวนใจ
สำหรับใครที่ซักผ้าโดยเครื่องซักผ้าเป็นประจำ อาจเคยสังเกตว่านานวันเข้าเครื่องซักผ้ามักมีกลิ่นอับ จนบางครั้งส่งผลให้เสื้อผ้าที่สวมใส่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ไปด้วย โดยปัญหานี้มีสาเหตุจากตัวถังเครื่องซักผ้าไม่สะอาดเพราะมีคราบสกปรกฝังลึกภายในตัวถัง โดยนอกจากจะทำให้เกิดกลิ่นเหม็นแล้วยังทำให้เสื้อผ้าไม่สะอาดอีกด้วย และสำหรับใครที่กำลังเผชิญปัญหานี้ เรามีวิธีล้างเครื่องซักผ้าด้วย 3 ตัวช่วยใกล้ตัว ที่จะเนรมิตตัวถังเครื่องซักผ้าให้สะอาดทันใจ จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อไม่ได้ล้างถังซักผ้าเป็นเวลานาน เสื้อผ้ามีกลิ่นเหม็นหรือกลิ่นอับ ทั้งที่เพิ่งผ่านการซัก เครื่องซักผ้าอาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค ซึ่งส่งผลต่อสุขอนามัยของผู้สวมใส่ อาจมีคราบสกปรกติดปนกับเนื้อผ้า โดยจะสังเกตได้ง่ายโดยเฉพาะผ้าขาว ตัวถังเครื่องซักผ้ามีกลิ่นไม่พึงประสงค์ อายุการใช้งานเครื่องซักผ้าลดลง เนื่องจากมีคราบสกปรกฝังแน่นอยู่ภายในตัวเครื่อง 3 ตัวช่วยล้างเครื่องซักผ้า เนรมิตตัวถังให้สะอาดทันใจ 1. เบกกิ้งโซดา หลายคนอาจคุ้นเคยว่าเบกกิ้งโซดาคือตัวช่วยทำขนมให้อร่อยและน่ารับประทาน แต่ครั้งนี้เราจะนำเบกกิ้งโซดามาเป็นตัวช่วยทำความสะอาดเครื่องซักผ้า โดยปัจจุบันเครื่องซักผ้ารุ่นใหม่อย่างเครื่องซักผ้าฝาหน้า มักมาพร้อมฟังก์ชันล้างตัวถัง ส่งผลให้ใช้งานสะดวก ไม่เปลืองแรง ขั้นตอนง่าย ๆ คือ ใส่เบกกิ้งโซดาประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะลงในช่องใส่ผงซักฟอก จากนั้นเลือกอุณหภูมิน้ำเป็นน้ำอุ่น และกดฟังก์ชันล้างตัวถังเครื่องซักผ้า และเพื่อความสะอาดยิ่งขึ้นอย่าลืมทิ้งไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ตามด้วยการล้างน้ำเปล่า 1-2 ครั้ง จากนั้นเช็ดด้วยผ้าสะอาด และหากใช้เครื่องซักผ้าฝาหน้า แนะนำให้เปิดฝาเครื่องซักผ้าทิ้งไว้จนแห้ง เพื่อไม่ให้เกิดกลิ่นอับ โดยคุณสมบัติของเบกกิ้งโซดาคือช่วยดูดซึมความมัน กำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ทำให้ตัวถังดูสะอาดเหมือนใหม่อีกครั้ง 2. น้ำส้มสายชู อีกหนึ่งตัวช่วยที่หาซื้อได้ง่ายและราคาไม่แพง…
อยากเป็น Hr officer แบบมืออาชีพจะต้องมีอะไรบ้าง ?
น้อง ๆ นักศึกษาที่เรียนการจัดการทรัพยากรมนุษย์ นั้นตอนนี้ที่กำลังจะจบแล้วอาจจะมองหาตำแหน่งงานอย่างเช่น หางาน hr officer ไว้อยู่แล้ว แน่นอนว่าใครที่อยากทำงานนี้จะตั้องมีอะไรหลาย ๆ อย่างจากที่เรียนมาสักหน่อยนะครับ ดังนั้นบทความนี้จึงเหมือนเป็นไกด์นำทางให้น้อง ๆ ที่ต้องการจะหางาน hr officer หรืออยากจะเป็น HR มืออาชีพ ว่าจะต้องมีอะไรบ้างนะครับ ลองมาดูกันดีกว่า 1.ศึกษาเรื่องสิทธิต่าง ๆ อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของการจัดการสิทธิต่าง ๆ ภายในบริษัท HR มืออาชีพจะต้องรู้ให้หมด ว่าวันไหน ใครลา ประกันสังคม สวัสดิการ เพราะงานหลังของ HR คือเราจะต้องจัดการทรัพยาการมนุษย์และคอยดูแลปัญหาภายในองกรณ์ไม่ว่าจะปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เกี่ยวข้องเราจะต้องแก้ปัญหาได้ 2.มีทักษะการสื่อสาร งานหลัก ๆ ของ Hr คือการติดต่อกับบุคลากรในองกรณ์ ไม่ว่าจะเป้นทั้งผ่านการพูด หรือ ผ่านตัวอักษร HR อย่างเราจะต้องสื่ออสารให้รู้เรื่อง ให้ผู้รับสารนั้นเข้าใจสิ่งที่เราต้องการสื่อ ทั้งปัญหา และวิธีการแก้ …
สัตว์ที่สร้างความสมดุลให้ระบบนิเวศมีอะไรบ้าง
สัตว์มีหลายประเภทมาก แต่ละประเภทก็มีทั้งประโยชน์และโทษ แต่ล้วนแล้วแต่มีความสำคัญต่อระบบนิเวศทั้งนั้น และในวันนี้เราจะมาพูดถึง จระเข้เป็นสัตว์เก่าแก่เทียบได้กับยุคไดโนเสาร์เลยก็ได้ โครงสร้างของมันไม่ได้เปลี่ยนไปเลย และในประเทศไทยมีจระเข้อยู่ 3 ชนิด คือ จระเข้น้ำจืด จระเข้น้ำเค็ม และจระเข้ตะโขง ความจริงแล้วจระเข้น้ำจืดของไทยใกล้จะสูญพันธุ์เต็มที แต่จระเข้น้ำเค็มก็ยังพบได้บ้าง แถวจังหวัดพังงา ภูเก็ต หมู่เกาะตะรุเตา เป็นต้น และที่สำคัญจระเข้ที่อยู่ในประเทศไทยแทบจะไม่ทำร้ายคนเลย จระเข้ที่จู่โจมคนเรามักจะพบว่าอยู่ในต่างประเทศมากกว่า ความจริงแล้วสัตว์ตัวนี้เป็นตัวบ่งชี้คุณภาพระบบนิเวศของป่า แม่น้ำ และยังช่วยคัดพันธุกรรมของสัตว์ป่าที่อ่อนแอออกจากระบบ และที่สำคัญถ้าพบจระเข้ที่ไหนแสดงว่า ป่านั้นมีความสมบูรณ์อยู่มาก ตุ๊กแก มีอยู่ 78 ชนิดในไทย และมีการค้นพบสายพันธุ์ใหม่ๆตลอดเวลา เป็นสัตว์เฉพาะถิ่น มีทั้งร้องได้และร้องไม่ได้ บางชนิดหากินกลางวัน บางชนิดหากินกลางคืน และตัวมันจะวางไข่ครั้งละ 2 ฟองปีละ 1 หนเท่านั้น ถ้ามันถูกจับประชากรจะลดลงเร็วมาก และมันเป็นตัวช่วยควบคุมแมลงสาปได้ด้วย . คางคกบ้าน เป็นสัญลักษณ์แห่งความสมบูรณ์และการมาเยือนของฤดูฝน โดยคางคกในประเทศไทยมี 6 สกุล และมันยังมีกลไกป้องกันตัวตลอดชีวิต เพราะว่ามันมีพิษจากต่อมพิษหลังตา และมนุษย์เองก็ใช้ประโยชน์จากพิษคางคกด้วย เพราะว่ายางคางคกตากแห้งใช้ผลิตตากระตุ้นหัวใจ…
ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร ส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายบ้าง และควรป้องกันอย่างไร
ทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับสถานการณ์ฝุ่น pm 2.5 ในประเทศของเรามาแล้ว สำหรับพื้นที่เสี่ยงที่ค่าฝุ่นจะสูงเกินมาตรฐาน มักเป็นจังหวัดใหญ่ๆหรือพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งในจังหวัดนั้นที่มีการจราจรคับคั่ง หรือการเผาตอซังข้าวของชาวนาชาวไร่ หรือการเกิดไฟป่า ก็ทำให้มีค่าฝุ่นมากได้เช่นกัน และวันนี้หากใครยังไม่เข้าใจในเรื่องฝุ่น pm 2.5 วันนี้เราจะมาพูดในเรื่องนี้กัน เพื่อให้คุณเข้าใจในเรื่องนี้มากขึ้น และป้องกันตัวเองได้ หากต้องเข้าไปในพื้นที่เสี่ยง คำว่า ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นที่มีอนุภาคขนาดเล็กซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางเฉลี่ยน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร และลอยอยู่ในในอากาศรวมกับไอน้ำ ควัน และก๊าซต่างๆ มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าเพราะเป็นฝุ่นขนาดเล็กมากๆ แต่พอมารวมตัวกันมากขึ้น ก็จะกลายเป็นฝุ่นควันอย่างที่เราเห็นกัน และด้วยความที่มีขนาดเล็กมาก จึงทำให้ฝุ่นตัวนี้ผ่านขนจมูกเข้าสู่ปอด หลอดเลือด และเมื่อได้รับมากเข้าก็ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว สาเหตุของฝุ่น PM 2.5 มาจาก การเผาไหม้เชื้อเพลิงธรรมชาติที่ไม่สมบูรณ์ และฝุ่นจากการก่อสร้าง รวมทั้งควันต่างๆจากโรงงานอุตสาหกรรมด้วย โดยฝุ่น PM 2.5 ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราคือ มันมีขนาดเล็กมากและสามารถผ่านเข้าไปสู่กระแสเลือดในร่างกายของเราได้ และยังกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ รบกวนสมดุลต่างๆในร่างกาย อันตรายต่อเนื้อเยื่อในร่างกายอย่างมาก ใครที่โรคระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือดก็กระตุ้นให้อาการกำเริบขึ้นได้ สำหรับการป้องกันนั้น ให้คุณลดใช้ยานพาหนะส่วนตัว ใช้ระบบขนส่งต่างๆแทน และไม่ควรเผาไหม้ในที่โล่งแจ้ง…
ปลูกพืชอะไรก็ไม่งาม ต้องแก้ดินที่ปลูก
หากคุณนั้นชอบการปลูกต้นไม้ แต่รู้สึกว่า ไม่ว่าคุณจะตั้งใจปลูกแค่ไหน ต้นไม้ก็ดูแคระแกร็นไม่สมบูรณ์สักที แล้วคุณเคยคิดหรือเปล่าว่ามันอาจเกิดจากดินที่คุณใช้ปลูกก็ได้ มันจะดีกว่าไหม ถ้าเรามาหาทางแก้ในเรื่องของดินที่ปลูกกัน โดยการทำให้ดินเกิดความสมบูรณ์มากที่สุด สำหรับดินดี ก็คือ เมื่อตักขึ้นมาแล้วต้องมีส่วนประกอบสำคัญ 4 ส่วน โดยปริมาตร คือ เนื้อดิน มีส่วนสำคัญมากที่สุด เพราะว่ามีบทบาทเป็นตัวกลางให้รากพืชได้ยึดและตั้งเป็นลำต้นด้วย และเนื้อดินนี้ควรมีค่าความเป็นกรดด่างอยู่ระหว่าง 5.5-6.5 ซึ่งเป็นค่าดินที่เหมาะกับการปลูกพืชมากที่สุด ต่อมาเป็นอินทรียวัตถุ ได้มาจากการย่อยสยายของเศษซากของพืชหรือสัตว์ และทับถมกันอยู่ในดิน ที่สำคัญจะต้องมีปริมาณอยู่ที่ร้อยละ 5 ของดิน เพราะว่าจะมีธาตุอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อพืช และทำให้ดินร่วนด้วย ต่อมาในดินควรมีเรื่องของความชื้นอีกร้อยละ 25 เพราะดินดีต้องมีน้ำอยู่พอเพียง เพื่อทำให้สิ่งมีชีวิตในดิน รากพืชมีชีวิตอยู่ได้ และความชื้นและน้ำยังช่วยละลายธาตุอาหารในดินเพื่อให้พืชนำไปใช้ประโยชน์ได้ ส่วนอากาศจะต้องมีร้อยละ 25 คือ ดินต้องโปร่ง ร่วนซุย จึงจะเป็นปัจจัยของดินที่ดี ความจริงแล้วถ้าดินเป็นแบบนี้ เราก็ไม่จำเป็นต้องใช้ปุ๋ยเคมีอะไรเลย แต่ว่าดินของเรามักโดนชะล้างจากน้ำฝนและจุลินทรีย์ที่ย่อยสลายอย่างรวดเร็ว ทำให้ดินไม่สมบูรณ์อย่างที่ควร หลายคนจึงเลือกใช้ปุ๋ยเคมีเพื่อปรับสมดุลของดิน โดยจะมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับพืชอย่างพวกไนโตรเจน ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม ส่วนถ้าคุณอยากฟื้นฟูดินโดยไม่ใช้ปุ๋ยเคมีก็สามารถทำได้ โดยหลังจากการเก็บเกี่ยวแล้ว ให้คุณไถกลบตอซังลงดิน และหลังจากนั้นคลุมด้วยเศษหญ้าและฟางข้าว…