Exploring, Celebrating & Conserving Unique Landscape Environment ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร ส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายบ้าง และควรป้องกันอย่างไร

ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร ส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายบ้าง และควรป้องกันอย่างไร

ทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับสถานการณ์ฝุ่น pm 2.5 ในประเทศของเรามาแล้ว สำหรับพื้นที่เสี่ยงที่ค่าฝุ่นจะสูงเกินมาตรฐาน มักเป็นจังหวัดใหญ่ๆหรือพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งในจังหวัดนั้นที่มีการจราจรคับคั่ง หรือการเผาตอซังข้าวของชาวนาชาวไร่ หรือการเกิดไฟป่า ก็ทำให้มีค่าฝุ่นมากได้เช่นกัน และวันนี้หากใครยังไม่เข้าใจในเรื่องฝุ่น pm 2.5 วันนี้เราจะมาพูดในเรื่องนี้กัน เพื่อให้คุณเข้าใจในเรื่องนี้มากขึ้น และป้องกันตัวเองได้ หากต้องเข้าไปในพื้นที่เสี่ยง          

               คำว่า ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นที่มีอนุภาคขนาดเล็กซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางเฉลี่ยน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร และลอยอยู่ในในอากาศรวมกับไอน้ำ ควัน และก๊าซต่างๆ มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าเพราะเป็นฝุ่นขนาดเล็กมากๆ  แต่พอมารวมตัวกันมากขึ้น ก็จะกลายเป็นฝุ่นควันอย่างที่เราเห็นกัน และด้วยความที่มีขนาดเล็กมาก จึงทำให้ฝุ่นตัวนี้ผ่านขนจมูกเข้าสู่ปอด หลอดเลือด และเมื่อได้รับมากเข้าก็ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

สาเหตุของฝุ่น PM 2.5 มาจาก การเผาไหม้เชื้อเพลิงธรรมชาติที่ไม่สมบูรณ์ และฝุ่นจากการก่อสร้าง รวมทั้งควันต่างๆจากโรงงานอุตสาหกรรมด้วย โดยฝุ่น PM 2.5 ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราคือ มันมีขนาดเล็กมากและสามารถผ่านเข้าไปสู่กระแสเลือดในร่างกายของเราได้ และยังกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ รบกวนสมดุลต่างๆในร่างกาย อันตรายต่อเนื้อเยื่อในร่างกายอย่างมาก ใครที่โรคระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือดก็กระตุ้นให้อาการกำเริบขึ้นได้

สำหรับการป้องกันนั้น ให้คุณลดใช้ยานพาหนะส่วนตัว ใช้ระบบขนส่งต่างๆแทน และไม่ควรเผาไหม้ในที่โล่งแจ้ง ออกกำลังกายในที่มีฝุ่นน้อย ๆ รับประทานอาหารเสริม พวกวิตามินซี และวิตามินอีด้วย ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่จำเป็นต้องออกข้างนอกบ้าน โดยหน้ากากอนามัยที่จะแนะนำคือ  หน้ากากอนามัยชนิด N95

เพราะฉะนั้นจะเห็นได้ว่า ฝุ่น PM 2.5 เป็นมลพิษต่ออากาศและร่างกาย คุณจึงต้องป้องกันตนเองและเรียนรู้ในเรื่องของสาเหตุที่ทำให้เกิดฝุ่นชนิดนี้ เพื่อร่วมกันแก้ไขเสียก่อนที่จะสายเกินไป รวมทั้งอย่าลืมติดตามข่าวสารเรื่องของปริมาณฝุ่น PM 2.5 อยู่เสมอ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยง เพื่อจะได้เตรียมตัวป้องกันได้ หากมีค่าสูงกว่ามาตรฐานขึ้นมา

สำหรับในระดับประเทศก็ควรรณรงค์ในเรื่องนี้อย่างจริงจังด้วย เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของคนในประเทศและช่วยป้องกันโรคเรื้อรังที่อาจเกิดขึ้นได้ และทำให้เกิดภาวะสุขภาพของคนไทยที่ทำให้แก้ไขได้ยากก็ได้ ทุกคนในประเทศจึงต้องใส่ใจในเรื่องนี้อย่างจริงจัง

Related Post

ประเภทของสิ่งแวดล้อม

รู้จักสิ่งแวดล้อมให้มากขึ้น: ความหมายและประเภทของสิ่งแวดล้อมรู้จักสิ่งแวดล้อมให้มากขึ้น: ความหมายและประเภทของสิ่งแวดล้อม

สิ่งแวดล้อม (Environment) คือ ลักษณะทางชีวภาพและกายภาพที่อยู่รอบตัวมนุษย์ เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือสามารถประดิษฐ์ขึ้นได้ไม่เท่านั้นเอง สิ่งแวดล้อมมีทั้งรูปธรรมและนามธรรม ไม่ว่าจะมองเห็นด้วยตาเปล่าหรือมองไม่เห็นด้วยตาก็เป็นได้ทั้งสิ่งมีชีวิตและไม่มีชีวิต ในบทความนี้จะกล่าวถึงสิ่งแวดล้อมให้ได้ทราบว่ามีกี่ประเภท สามารถแบ่งประเภทสิ่งแวดล้อมได้อย่างไรบ้าง สิ่งแวดล้อมแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ สิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติ และสิ่งแวดล้อมที่มนุษย์สร้างขึ้น สิ่งแวดล้อมแต่ละประเภทสามารถอธิบายได้ดังนี้ สิ่งแวดล้อมทางธรรมชาติ ทุกสิ่งรอบตัวมนุษย์เกิดขึ้นได้เองตามธรรมชาติ แบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทคือ สิ่งแวดล้อมที่มนุษย์สร้างขึ้น (Man-Made Environment) เป็นสิ่งที่มนุษย์สร้างขึ้น ทั้งที่ตั้งใจและไม่ตั้งใจหรือมองเห็นได้และสัมผัสได้หรือมองไม่เห็นและจับต้องไม่ได้ เป็นสภาพแวดล้อมที่มนุษย์สร้างขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการอันไม่จำกัดของตนเอง ที่จะช่วยให้มนุษย์มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นและอยู่ในโลกได้อย่างมีความสุข แบ่งได้เป็น 2

ลดคาร์บอนไดออกไซด์

วิธีง่ายๆ ช่วยลดคาร์บอนไดออกไซด์ด้วยตัวเราวิธีง่ายๆ ช่วยลดคาร์บอนไดออกไซด์ด้วยตัวเรา

การปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ จากทุกกิจกรรมของมนุษย์บนโลกนี้เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว หรือที่เรียกว่าภาวะโลกร้อน ที่กำลังส่งผลกระทบไปทั่วโลก จนทำให้เกิดปรากฏการณ์ต่างๆ ทางธรรมชาติที่แปรปรวนไปทั่วโลกจนเป็นที่น่ากังวลต่อโลกของเราในอนาคตข้างหน้า ดังนั้นปัญหาของคาร์บอนไดออกไซด์จะไม่ใช่ปัญหาของคนใดคนหนึ่งอีกต่อไป เพราะเราทุกคนสามารถช่วยกันคนละไม้คนละมือลดคาร์บอนไดออกไซด์ได้ด้วยตนเอง  1. ประหยัดพลังงาน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ง่าย และสามารถทำได้ที่บ้าน  เริ่มที่การประหยัดพลังงานง่ายๆ เช่น เปลี่ยนหลอดไฟให้เป็นหลอดฟลูออเรสเซนต์หรือไฟ LED ที่มีขนาดไฟพอเหมาะ ถอดปลั๊กคอมพิวเตอร์ทีวี รวมถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ เมื่อไม่ใช้งาน เพียงเท่านี้ก็สามารถลดการใช้พลังงานได้แล้ว 2. ใช้ขนส่งสาธารณะ แม้ว่าการใช้รถส่วนตัวนั้นจะเพิ่มความสะดวกให้กับตัวเรา แต่รู้หรือไม่ว่าการเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว สามารถปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้ถึง 2.5 ตัน ต่อปี รวมถึงการใช้รถยนต์ไฟฟ้า

มิตรกับสิ่งแวดล้อม

รู้จักคุณสมบัติของสินค้าและบริการที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมก่อนซื้อรู้จักคุณสมบัติของสินค้าและบริการที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมก่อนซื้อ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ ไม่ว่าจะเป็นสินค้าหรือบริการที่เป็นมิตร จะช่วยลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยกว่า เพราะในขั้นตอนของการผลิตและค้นหาวัตถุดิบ จะเน้นการนำกลับมาใช้ใหม่และการแปรใช้ใหม่หรือการนำไปกำจัดเข้ามามีส่วนเกี่ยวข้อง แต่สินค้าและบริการที่มีอยู่ปัจจุบันจะมีคุณสมบัติอย่างไรนั้นต้องติดตาม ก่อนอื่นทำความรู้จักสินค้าและบริการที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมว่า คือ อะไร คือ สินค้าและบริการที่มีคุณสมบัติหรือคุณภาพเทียบเท่าหรือสูงกว่าสินค้าและการบริการทั่วไป แต่ใช้ทรัพยากรและพลังงานในการผลิตน้อยกว่า เมื่อเทียบกับสินค้าหรือบริการทั่วไปจะเห็นได้ว่าในขั้นตอนต่าง ๆ จะส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยกว่า คุณสมบัติของสินค้าและบริการที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม สินค้าและบริการที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมควรมีคุณสมบัติ ดังต่อไปนี้ ข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับสินค้าและบริการที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม รู้หรือไม่ว่ารายชื่อบริษัทสินค้าและบริการที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมของกรมควบคุมมลพิษในปัจจุบันมีมากถึง 128 ประเทศ และมีสินค้าและบริการที่ขึ้นทะเบียน 38 ประเภท 1,768 รายการ  ฉลากสิ่งแวดล้อมสังเกตง่าย ๆ สร้างความมั่นใจก่อนซื้อสินค้าบริการ