Exploring, Celebrating & Conserving Unique Landscape Environment ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร ส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายบ้าง และควรป้องกันอย่างไร

ฝุ่น PM 2.5 คืออะไร ส่งผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายบ้าง และควรป้องกันอย่างไร

ทุกคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับสถานการณ์ฝุ่น pm 2.5 ในประเทศของเรามาแล้ว สำหรับพื้นที่เสี่ยงที่ค่าฝุ่นจะสูงเกินมาตรฐาน มักเป็นจังหวัดใหญ่ๆหรือพื้นที่ใดพื้นที่หนึ่งในจังหวัดนั้นที่มีการจราจรคับคั่ง หรือการเผาตอซังข้าวของชาวนาชาวไร่ หรือการเกิดไฟป่า ก็ทำให้มีค่าฝุ่นมากได้เช่นกัน และวันนี้หากใครยังไม่เข้าใจในเรื่องฝุ่น pm 2.5 วันนี้เราจะมาพูดในเรื่องนี้กัน เพื่อให้คุณเข้าใจในเรื่องนี้มากขึ้น และป้องกันตัวเองได้ หากต้องเข้าไปในพื้นที่เสี่ยง          

               คำว่า ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นที่มีอนุภาคขนาดเล็กซึ่งมีเส้นผ่านศูนย์กลางเฉลี่ยน้อยกว่า 2.5 ไมโครเมตร และลอยอยู่ในในอากาศรวมกับไอน้ำ ควัน และก๊าซต่างๆ มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าเพราะเป็นฝุ่นขนาดเล็กมากๆ  แต่พอมารวมตัวกันมากขึ้น ก็จะกลายเป็นฝุ่นควันอย่างที่เราเห็นกัน และด้วยความที่มีขนาดเล็กมาก จึงทำให้ฝุ่นตัวนี้ผ่านขนจมูกเข้าสู่ปอด หลอดเลือด และเมื่อได้รับมากเข้าก็ส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

สาเหตุของฝุ่น PM 2.5 มาจาก การเผาไหม้เชื้อเพลิงธรรมชาติที่ไม่สมบูรณ์ และฝุ่นจากการก่อสร้าง รวมทั้งควันต่างๆจากโรงงานอุตสาหกรรมด้วย โดยฝุ่น PM 2.5 ส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราคือ มันมีขนาดเล็กมากและสามารถผ่านเข้าไปสู่กระแสเลือดในร่างกายของเราได้ และยังกระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระ รบกวนสมดุลต่างๆในร่างกาย อันตรายต่อเนื้อเยื่อในร่างกายอย่างมาก ใครที่โรคระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือดก็กระตุ้นให้อาการกำเริบขึ้นได้

สำหรับการป้องกันนั้น ให้คุณลดใช้ยานพาหนะส่วนตัว ใช้ระบบขนส่งต่างๆแทน และไม่ควรเผาไหม้ในที่โล่งแจ้ง ออกกำลังกายในที่มีฝุ่นน้อย ๆ รับประทานอาหารเสริม พวกวิตามินซี และวิตามินอีด้วย ใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่จำเป็นต้องออกข้างนอกบ้าน โดยหน้ากากอนามัยที่จะแนะนำคือ  หน้ากากอนามัยชนิด N95

เพราะฉะนั้นจะเห็นได้ว่า ฝุ่น PM 2.5 เป็นมลพิษต่ออากาศและร่างกาย คุณจึงต้องป้องกันตนเองและเรียนรู้ในเรื่องของสาเหตุที่ทำให้เกิดฝุ่นชนิดนี้ เพื่อร่วมกันแก้ไขเสียก่อนที่จะสายเกินไป รวมทั้งอย่าลืมติดตามข่าวสารเรื่องของปริมาณฝุ่น PM 2.5 อยู่เสมอ โดยเฉพาะคนที่อยู่ในพื้นที่เสี่ยง เพื่อจะได้เตรียมตัวป้องกันได้ หากมีค่าสูงกว่ามาตรฐานขึ้นมา

สำหรับในระดับประเทศก็ควรรณรงค์ในเรื่องนี้อย่างจริงจังด้วย เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพของคนในประเทศและช่วยป้องกันโรคเรื้อรังที่อาจเกิดขึ้นได้ และทำให้เกิดภาวะสุขภาพของคนไทยที่ทำให้แก้ไขได้ยากก็ได้ ทุกคนในประเทศจึงต้องใส่ใจในเรื่องนี้อย่างจริงจัง

Related Post

ภาวะโลกร้อน

ผลกระทบจากภาวะโลกร้อนผลกระทบจากภาวะโลกร้อน

ถ้าถามว่าทุกวันนี้มนุษย์ทุกคนรู้จักภาวะโลกร้อนหรือไม่ ก็คงตอบว่ารู้จักเป็นอย่างดี แต่ก็ไม่ได้มีท่าทีที่จะตระหนักรู้ว่าควรช่วยกันลดภาวะโลกร้อน หลายคนก็ยังคงปฏิบัติตัวตามเดิม ไม่ได้สนใจว่าพฤติกรรมต่างๆ นั้น ได้ทำให้เกิดก๊าซพิษมากมาย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของภาวะโลกร้อน   ภาวะโลกร้อน หมายถึงการที่อุณหภูมิเฉลี่ยของโลกสูงขึ้นไม่ว่าจะเป็นอากาศใกล้ผิวโลก หรือน้ำในมหาสมุทร เกิดจากก๊าซบางชนิดสะสมอยู่ในชั้นบรรยากาศมากเกินความสมดุลเนื่องจากในการอุตสาหกรรมและการดำเนินชีวิตมนุษย์มีการปล่อยก๊าซเรือนกระจก ซึ่งรวมคาร์บอนไดออกไซด์ มีเทน ไนตรัสออกไซด์ สาร CFCs (Chlorofluorocarbons) ที่ใช้กับตู้เย็น การรั่วไหลของสารทำความเย็นในระบบปรับอากาศ (R-22) การผลิตพลาสติกและอุตสาหกรรม ที่ต้องใช้เชื้อเพลิง ควันจากโรงงาน จากท่อไอเสีย สเปรย์กระป๋อง การตัดไม้ทำลายป่า ฯลฯ ทำให้ปริมาณก๊าซเรือนกระจกในชั้นบรรยากาศเพิ่มสูงขึ้นเป็นสาเหตุสำคัญของวิกฤตการณ์โลกร้อน ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากกับโลกของเรา

การปลูกต้นไม้

ปลูกพืชอะไรก็ไม่งาม ต้องแก้ดินที่ปลูกปลูกพืชอะไรก็ไม่งาม ต้องแก้ดินที่ปลูก

หากคุณนั้นชอบการปลูกต้นไม้ แต่รู้สึกว่า ไม่ว่าคุณจะตั้งใจปลูกแค่ไหน ต้นไม้ก็ดูแคระแกร็นไม่สมบูรณ์สักที แล้วคุณเคยคิดหรือเปล่าว่ามันอาจเกิดจากดินที่คุณใช้ปลูกก็ได้ มันจะดีกว่าไหม ถ้าเรามาหาทางแก้ในเรื่องของดินที่ปลูกกัน โดยการทำให้ดินเกิดความสมบูรณ์มากที่สุด                สำหรับดินดี ก็คือ เมื่อตักขึ้นมาแล้วต้องมีส่วนประกอบสำคัญ 4 ส่วน โดยปริมาตร คือ เนื้อดิน มีส่วนสำคัญมากที่สุด เพราะว่ามีบทบาทเป็นตัวกลางให้รากพืชได้ยึดและตั้งเป็นลำต้นด้วย และเนื้อดินนี้ควรมีค่าความเป็นกรดด่างอยู่ระหว่าง 5.5-6.5 ซึ่งเป็นค่าดินที่เหมาะกับการปลูกพืชมากที่สุด ต่อมาเป็นอินทรียวัตถุ ได้มาจากการย่อยสยายของเศษซากของพืชหรือสัตว์ และทับถมกันอยู่ในดิน ที่สำคัญจะต้องมีปริมาณอยู่ที่ร้อยละ 5 ของดิน เพราะว่าจะมีธาตุอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อพืช และทำให้ดินร่วนด้วย

ลดคาร์บอนไดออกไซด์

วิธีง่ายๆ ช่วยลดคาร์บอนไดออกไซด์ด้วยตัวเราวิธีง่ายๆ ช่วยลดคาร์บอนไดออกไซด์ด้วยตัวเรา

การปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ จากทุกกิจกรรมของมนุษย์บนโลกนี้เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว หรือที่เรียกว่าภาวะโลกร้อน ที่กำลังส่งผลกระทบไปทั่วโลก จนทำให้เกิดปรากฏการณ์ต่างๆ ทางธรรมชาติที่แปรปรวนไปทั่วโลกจนเป็นที่น่ากังวลต่อโลกของเราในอนาคตข้างหน้า ดังนั้นปัญหาของคาร์บอนไดออกไซด์จะไม่ใช่ปัญหาของคนใดคนหนึ่งอีกต่อไป เพราะเราทุกคนสามารถช่วยกันคนละไม้คนละมือลดคาร์บอนไดออกไซด์ได้ด้วยตนเอง  1. ประหยัดพลังงาน เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ง่าย และสามารถทำได้ที่บ้าน  เริ่มที่การประหยัดพลังงานง่ายๆ เช่น เปลี่ยนหลอดไฟให้เป็นหลอดฟลูออเรสเซนต์หรือไฟ LED ที่มีขนาดไฟพอเหมาะ ถอดปลั๊กคอมพิวเตอร์ทีวี รวมถึงอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่นๆ เมื่อไม่ใช้งาน เพียงเท่านี้ก็สามารถลดการใช้พลังงานได้แล้ว 2. ใช้ขนส่งสาธารณะ แม้ว่าการใช้รถส่วนตัวนั้นจะเพิ่มความสะดวกให้กับตัวเรา แต่รู้หรือไม่ว่าการเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนตัว สามารถปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้ถึง 2.5 ตัน ต่อปี รวมถึงการใช้รถยนต์ไฟฟ้า